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湖北自考状态不佳的原因是什么?

来源: 互联网 发布时间: 2021-01-23 10:53

       很多自学成才的考生在备考过程中都容易陷入不想学或厌学的情绪,那么该怎么克服它们呢?小编带来了一些建议,希望能帮到大家。
 
       首先,考生应该找出他们不想学习的原因。为什么会有不想学习的心理,主要原因如下:
 
       1、缺乏动力
 
       考生的学习动机大多来自家庭成员的监督和同龄人的竞争。这些外在的压力在促使你向前迈进的同时,也催生了你“不想学习,累了”的心态。
 
       2、害怕困难
 
       对于学习,很多时候我们不想开始,因为一想到要做繁重的任务,就会害怕困难,然后放弃。
 
       3、失败的感觉
 
       当我们做一件事的时候,我们会被失败的情绪冲昏头脑,从而产生我们不想做的心理。学习也是如此。太多的失败情绪会导致不愿意学习。
 
       那么,找到原因后,考生该如何复习呢?
 
       1、精力分配
 
       尽可能地分配我们的时间,尽可能将一天的学习划分为合理的时间,让我们高效地进行。我们可以试试下面的学习方法。
 
       采用番茄工作法,选择要完成的任务,将番茄时间设定为25分钟,集中精力工作,中途不允许做与任务无关的事情,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X,稍作休息(5分钟即可),每隔4个番茄周期多休息一次。番茄的工作方法大大提高了工作效率,有时还会有意想不到的成就感。
 
       这个方法是把大块的时间分开,这样你就可以集中更长的时间。
 
       2、适当的锻炼
 
       俗话说:“磨刀不是樵夫的负担”。如果你真的学不好,出去走走,跑步,流汗,做一些你最喜欢的运动。
 
       因为运动后,我们会很舒服,快乐,精力充沛,更容易进入学习。
 

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